キレイを保つひみつ その１５ ビタミン前編

キレイを保つ上で重要な働きをするのが自律神経です。



自律神経がきちんと働いていれば、ホルモンのバランスも保たれるので



お肌の調子もよくなります。



逆に自律神経の乱れは　血行不良・冷え・低体温・・・　と


あちこちに障害が出てきます。



生活の乱れ・過度のストレス・環境の変化など原因は様々！



食べものに含まれるビタミン・ミネラルも大きく影響しているので　　必見。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく　　ｂｙ　Ｋａｔｓｕｙｏ